Swift Atletiek

Zaterdag 16 september 2017 - PROEFTRAINING Start to Run

dinsdag 22 augustus 2017

Ken je nog iemand die ook een hardloper wil worden of wil je misschien zelf  graag weer (opnieuw) beginnen. 30 september 2017 start er op onze club weer een nieuwe cursus Start to Run.

Op zaterdag 16 september 2017 is er voor twijfelaars een proeftraining.

Voor meer informatie, proeftraining en aanmelding, zie https://www.yakultstarttorun.nl/ 

of onze facebookpagina https://www.facebook.com/Start.to.Run/    

“PROEFTRAINING Start to Run”.

ZATERDAG 16 SEPTEMBER 2017

AANVANG 09.30u.

SWIFT ATLETIEKBAAN

 

Met vriendelijke sportgroeten,

Start to Run “Team”

gepost door : Mario Lomans

Frans de Laat Europees Kampioen

vrijdag 4 augustus 2017

Tijdens het EK voor masters in het Deense Aarhus heeft Frans de Laat de Europese titel gewonnen bij het Kogelstoten voor de Mannen Masters 70+. Frans stootte de kogel naar een record afstand van 13.87m. Deze afstand was niet alleen goed voor een clubrecord maar ook voor een Nederlands Record.

Frans kwam al eerder dit EK uit op het discuswerpen hier behaalde hij een geweldige de 2e plaats met een afstand van 38.43m. Op de onderdelen Kogelslingeren en Gewichtwerpen haalde hij 9e (37.73m) en een 6e (15.75m) plaats.

Frans was niet het enige Swift lid da eremetaal behaalde tijdens dit Europees Kampioenschap. Jan van Hooft wist met een geweldige worp van 45.32m een 3e plaats te behalen bij het Discuswerpen voor de Mannen Masters M65+.

Net zoals Frans kwam Jan ook nog uit op het kogelslingeren en gewichtwerpen Jan werd 10e bij het kogelslingeren met een afstand van 32.45m en 9e bij het gewichtwerpen met 12.77m.

Frans en Jan hebben tijdens het EK nog 1 onderdeel voor de boeg, de werp 5-kamp. Dit staat vandaag 4 augustus op het programma. Als de resultaten hiervan bekend zijn zullen we dit jullie laten weten.

Heren gefeliciteerd met jullie top prestaties namens heel Swift Atletiek

Frans na zijn 4e poging waarbij het Nederlands record er aan ging.

Frans na zijn 4e poging waarbij het Nederlands record er aan ging.

gepost door : René Vaessen

Swift Around The Globe

dinsdag 18 juli 2017

Ik ga op reis en ik neem mee.... mijn Swift shirt natuurlijk!

Na de geweldige foto's die vorige jaren over de hele wereld genomen zijn van Swifters, is het ook dit jaar weer de strijd om de coolste vakantie foto te maken in Swift-tenue.

Stuur je foto deze vakantie op naar guido@swiftatletiek.nl. Uiteraard gooien wij de mooiste foto's op Facebook.

Een uitermate professionele vakjury beoordeelt de foto's en voor de winnaar is er een leuke prijs.

Alle foto's van vorige jaren zijn ook op de wereldkaart te bekijken

De winnaars van vorig jaar

De winnaars van vorig jaar

gepost door : Guido Klaassen

Ouder-kind training als afsluiter van het jaar!

maandag 17 juli 2017

Afgelopen woensdag was de laatste training van dit seizoen en hadden de jeugdcommissie en de trainers van de pupillen iets leuks bedacht, namelijk een ouder-kind training.

Tijdens de training konden de ouders meedoen met hun kinderen en ervaren wat zij allemaal moeten doen tijdens de trainingen.

Na een korte warming-up en uitleg konden de ouders zelfstandig met de kinderen een aantal verschillende onderdelen gaan proberen.
Ze konden kiezen uit: sprinten, horden, hurkhoog en slingeren.
De kinderen hebben hun papa en mama flink laten zweten.

Na een uurtje sporten werd er afgesloten met de pendelestafette. Een estafette waarin er in groepen van ca. 12 kinderen en/of ouders z.s.m. een parcours moest worden afgelegd.

Nadat we onze hulpouders (Sandra, Arnout, Danny, Pieter en Tanja) in het zonnetje hadden gezet konden we iedereen een hele fijne vakantie gaan wensen.

Hopelijk hebben de ouders niet teveel spierpijn gehad en kunnen ook zij van hun vakantie gaan genieten.

Tot na de zomervakantie allemaal!

De afsluitende estafette

De afsluitende estafette

gepost door : Pupillentrainers Swift Atletiek

Afsluitende trainersclinic door NKS voor Swift recreantentrainers

zondag 9 juli 2017

Zaterdagmiddag 24 juni 2017 was alweer de laatste trainersclinic (van een serie van 4) gegeven aan de recreantentrainers van Swift atletiek.

Docent Ton van Laethem (NKS) was zeer enthousiast over het niveau van de trainers bij Swift.

Ton zei na afloop van de clinics: “Het verzorgen van de clinics gaf mij veel voldoening. Ik werk altijd met véél plezier met trainers die hun taken en verantwoordelijkheden serieus nemen”.

Het is belangrijk om de trainers te blijven bijscholen, zodat het niveau van de trainingen alleen maar beter wordt.

Het geleerde is dan ook al veelvuldig bij de trainingen in de praktijk terug te zien.

Mooi dat er ook zoveel interesse is bij de huidige trainers om de clinics te volgen.

Alle Swift trainers hiervoor natuurlijk hartelijk bedankt voor jullie inzet.

 

Docent Ton van Laethem (NKS) die de trainers flink bezig hield op de zaterdagmiddag.

Docent Ton van Laethem (NKS) die de trainers flink bezig hield op de zaterdagmiddag.

gepost door : Mario Lomans

Survivaldag in de Ardennen!

woensdag 5 juli 2017

Uitnodiging ontvangen om mee te doen aan Survivaldag in de ArdennenDit is mijn kans om een Survivaldag mee te maken. Ik heb eerder dit soort activiteiten gedaan, leuk, uitdagend en gezellig. De dag is aangebroken dat we gaan. Het weer zit mee, niet te warm en geen voorspelling van regen.

Eenmaal op de afgesproken verzamelplek gekomen moet ik erkennen dat het wel om jongeren gaat. Ben ik niet te oud, denk ik nou werkelijk dat de jeugd het leuk vindt dat een oudere mee gaat? Ik laat mij niet afschrikken, ik vind het leuk.

Aangekomen in België worden ons veiligheidsvoorschriften vertelt wat wel en niet mag. We worden in 2 groepen verdeelt. Ik zit in een damesteam van 7 jonge vrouwen. Ik heb mijn maatje gevonden in Daisy. We hebben als leider José Hij is kundig en geduldig. Niets moet.

We beginnen met tokkelen. We krijgen uitleg wat er van ons verwacht wordt en hoe we naar beneden moeten. Een van ons wil dit niet doen, ik heb daar bewondering voor dat iemand het ook durft te zeggen. Ik heb veel respect voor iemand die weet wat hij wel en niet kan. Er zit geen druk op de groep dus het voelt ook heel veilig. Ik start als eerste. Het gaat mij goed af. Ik voel mij in mijn element. De rest van de groep volgt. Iedereen komt lachend beneden en zijn enthousiast. Meerdere activiteiten volgen. De groep wisselt onderling ervaringen uit en je merkt gaande weg dat iedereen op elkaar wacht en helpt. Dit zie ik graag, dat jongeren elkaar helpen waar de ander het moeite mee heeft.

Na de lunch wisselen we van pacour. Wat wij gedaan hebben in de ochtend wordt nu door de andere groep gedaan en wij doen hun ochtend programma van de andere groep. We merken dat trappen lopen best zwaar is nu lopen we tegen de heling en zijn gezekerd via een lijn. Het loopt een stuk makkelijker. Een maal boven hebben we een mooi uitzit. Maar we zijn er nog niet. We gaan nu de via ferrata canyon lopen.

Iedereen mag kijken wat het inhoud en wat dat de bedoeling is. Een aantal willen dit niet doen en zien af van deze activiteit. Ik kan alleen maar respect voor hun keus hebben. Ik wil het wel graag doen. Het is lopen langs de bergwand (je kunt je vasthouden aan een metalenkabel, je voeten kun je plaatsen op kleine metalen uitsparingen (15x 30 cm) met een kleine afstand van elkaar). Het is wel op een hoogte van 40mtr boven de grond. De eerste 3 vertrekken met de leider. Hij helpt iedereen en geeft aanwijzingen. Daisy en ik blijven wachten tot iedereen veilig aan de overkant is.

Nu zijn wij aan de beurt. Ik zet mijn eerste stappen, ik kijk vooral niet naar beneden (hoogtevrees). Ik krijg aanwijzingen waar ik moet stappen en dat ik mijn veiligheidslijn om moet zetten. Ik hou mij goed vast aan de metalenlijn die boven mijn hoofd hangt, mijn voeten passen goed op de roosters (kleine schoenmaat). Nu moet ik een grotere stap maken maar het lukt niet goed. Doordat ik boven mijn hoofd de metalenlijn vast heb is mijn veiligheidsgordel gaan zakken. Helaas is die niet blijven hangen op mijn heupen. Mijn veiligheidsgordel is gezakt tot aan mijn knieën en mijn beenbanden hangen op mijn enkels. De andere groep ziet dit allemaal gebeuren, zij zitten bij een activiteit 30 mtr beneden maar hebben goed zicht op de canyon. José roept naar mij dat ik moet stappen. Ik zeg dat het mij niet lukt. Snel schiet het door mijn hoofd dat gillen geen optie is (verspilling van energie) die ik nu echt nodig heb. José komt naar mij toe en ziet dat mijn gordel afgezakt is en schrikt. Hij geeft mij aanwijzigen wat ik moet doen. Prima, maar ik kan alleen maar denken vasthouden, zorg dat je goed vast staat. José staat achter mij heeft een been tussen mijn voeten gezegd op het kleine rooster. Ik voel dat mijn gordel om hoog wordt getrokken. Ik haak één arm door een lus van de metalen kabel. Nu kan ik met mijn andere hand de beenbanden hoger optrekken. Ik moet van José een draai maken zodat ik met mijn rug naar de bergwand kom te staan. Ik hoor hem nog roepen of alles goed is met Daisy. Ik zie haar hangen aan één hand en in haar andere hand haar telefoon om foto’s te maken van de omgeving. Zij kan net niet zien wat er met mij aan de hand is omdat er een uitstekende rots haar uitzicht belemmerd. Ik heb de draai gemaakt en ik sta met mijn rug tegen de wand. Ik kijk over de schouder van José de verte in. Hij zorgt dat mijn gordel weer goed zit zodat we verder gaan. Ik krijg van José  een compliment door niet in paniek te raken en koel reageer, hij het volste vertrouwen heeft dat rustig door kunnen. Ik moet toch van de klif af, hier komt geen rescue helikopter. We komen bij het einde en moeten via een metalen ladder om hoog. Ik heb nu weer vaste grond onder mijn voeten. Ik had werkelijk gedacht nu begin ik te beven en alle spanningen komen er uit. Maar mijn lichaam reageert niet. Ik blijf er heel rustig onder na wat er gebeurd is.

Ik ga in tussen de anderen halen om aan ons laatste onderdeel te beginnen. Ons laatste onderdeel is dat je je laat zakken door een smal gat, na 20 cm raak je de vloer aan je moet wel je veiligheidslijn omzetten anders kun je niet verder. Daarna laat je je zakken aan een touw tot je op een platform staat. Ik ben aan de beurt maar na 20 cm voel ik nog geen bodem na 40 cm kom ik aan de grond.De hele trip door de canyon verloopt voorspoedig. Iedereen komt veilig beneden.

We treffen de anderen beneden die klaar zijn met hun laatste activiteit. Dan komen ze naar mij toe, zij hadden alles gezien. Verhalen komen los en ook hoe ze alles ervaren hadden.

Ik heb een hele leuke, avontuurlijke dag gehad.

Ik heb mij goed vermaakt maar ik denk dat ik voortaan niet meer dit soort activiteiten moet gaan doen. Het lijkt mij beter dat ik mij voortaan met een andere sport moet gaan bezig houden misschien is Jeu de Boules  een optie.

Bedankt voor alles Tina

gepost door : Guido Klaassen

NK Junioren Vught: over hoog niveau, ervaring en ervaring opdoen.

dinsdag 4 juli 2017

Welgeteld zes Swift atleten van eerste jaars C tot tweede jaars B waren in het weekend van 1 en 2 juli present op de NK junioren in Vught.

Eerstejaars C-junior Loren Djolo beet zaterdagochtend om 10 uur het spits af. Met een nieuw PR van 13.02 sec op de 100 meter plaatste ze zich boven verwachting voor de halve finale later op de dag. En ook in de halve finale liep Loren weer een goede tijd die echter in het sprintgeweld (snelste tijd van de dag van Minke Bisschops, 11,77 sec) niet voldoende was voor een finaleplaats. Maar Loren was een fantastische ervaring rijker, als C-junior op de kampioenschappen bij de AB 's.

Zondagochtend was de beurt aan het kogelslingertrio Fabiënne van den Hombergh, Sara Rey en Ella Meuwissen. Fabiënne wierp in haar eerste worp met 32,46 meter een nieuw PR. Sara kwam tot een afstand van 38,31 meter. Voor beide dames betekende dit jammer genoeg géén plaats bij de laatste acht. Ella ging met een derde plaats de finale in en kon helaas de twee grootheden Jorinde van Klinken (60,05 m) en Judith Essemiah (54,73 m) niet voorbij. Ze bleef steken op 48,67 meter doch behaalde met die afstand, net als vorig jaar, een bronzen medaille. Wederom een knappe prestatie als C-junior op de AB kampioenschappen.

Het andere werpkanon van Swift, Thies Coenen, moest laat in de middag nog met de kogel aan de slag. Thies was met een afstand van 13,23 meter op finale koers maar werd in de laatste poging van de achtste plek verdreven.

De man met de meeste ervaring op de junioren kampioenschappen, tweede jaars B junior Tijn Vaessen, plaatste zich makkelijk voor de halve finale op de 200 meter alwaar hij met een tijd van 23,02 sec als zesde de finale bereikte. In de finale kwam Tijn helaas niet in de buurt van de medailles en werd uiteindelijk zevende. Winnaar Oneyama Adigida liep een tijd van 21,88 sec.

Ervaring telt in zo'n geval niet, goede benen kunnen het verschil maken.

 

 

Ella pakt brons bij het kogelslingeren achter Jorinde (goud) en Judith (zilver)

Ella pakt brons bij het kogelslingeren achter Jorinde (goud) en Judith (zilver)

gepost door : Henk Meuwissen

Succes tijdens Athletics Champs

maandag 3 juli 2017

3e Athletics Champs Venray

​Afgelopen zondag vonden de derde Athletics champs van dit seizoen plaats. De weergoden waren dit keer ons niet goed gezind. De ochtend begon fris en helaas moesten we een een flinke bui schuilen. De Swift-atleetjes maakte het weer niet zo heel veel uit want ze presteerden net als zltijd erg goed. De drie teams die naar Venray waren afgereisd kwamen terug met ieder een medaille. Team 23 Mini en C pupillen gecombineerd met de helden uit Helden wist de derde plaats in hun poule te veroveren. Team A pupillen werd in hun Poule tweede. Timo van Bergen heeft een nieuw PR bij meters maken, maar liefst 1625 m in 6 minuten!  ​​Team 24 met B en C pupillen werd wederom eerste. Dit team doet het hele seizoen al super goed. Ze staan op dit moment tweede in het algemeen klassement van regio 16. Nog maar 40 puntjes inhalen. Wie weet kunnen ze dat waarmaken tijdens de laatste Athletics Champs van 2017 in Weert.

Blije gezichtjes na een geslaagde wedstrijd. Team 23 met Roy en Daisy

Blije gezichtjes na een geslaagde wedstrijd. Team 23 met Roy en Daisy

gepost door : Monika Goralska

Sterke tweede B-competitie in Tilburg.

zaterdag 17 juni 2017

Zaterdag 11 juni waren de junioren B van Swift te gast in Tilburg voor een mooie tweede en laatste wedstrijd in hun competitie.
Wederom was het heerlijk weer, dus er werd flink gemeerd. Mede hierdoor verliep de wedstrijd gladjes voor de Swift atleten.

Enkele hoogtepunten uit de gigantische lijst aan goede prestaties: 
Tijn staat altijd garant voor een gigantische snelheid, en ook dit keer maakte hij hier veel gebruik van. Op de 100m werd hij 5e in 11.70. Op het verspringen pakte hij met 1 cm meer dan nummer vijf, in zijn laatste poging de 4e plek met 5.74m. Tot slot sloot hij de dag voor Swift af met een spectaculaire 100m in de estafette nadat Bjorn, Owen en Pie met prachtige wissels er al een mooie race van gemaakt hadden. Ze finishte uiteindelijk in 46.7s (handgeklokt), waarmee ze de op-één-na snelste waren.
Stan pakte een mooi nieuw pr, 43.39m, op speer en daarmee ook de 5e plek in de wedstrijd. Bij het kogelstoten pakte Thies ook een dik pr met 13.26. Hiermee werd hij 3e.

Bij de dames was het Steffie die een 5e plek pakte op het hoogspringen met 1.50m. Jill was gevraagd of ze als C-meisje bij de B competitie kon helpen door heel hard te rennen op de 1500m. Dit deed ze dan ook! Na slechts 5:11.01 kwam ze alweer als 4e over de finish. Dit nadat ze de dag ervoor in Sittard ook al een pr had gepakt op de 800m. 2 pr's in 2 dagen; het was dus een mooi weekend voor Jill. Niet alleen de heren, maar ook de dames scoorden op de estafette. Maud, Julie, Sara en Maud rende een strakke race en kwamen als 5e over de streep in 53.50.

Hiermee sluiten de meisjes het seizoen af met een geweldige 27e plek landelijk! De jongens staan nog net iets hoger met een 25e plek landelijk! 

Ook nog hartelijke dank voor Mai en Suzan die het op zich namen om te jureren!

Een volledig overzicht van alle uitslagen is te vinden op atletiek.nu

 

Kimmy klaar voor de start van de 100m

Kimmy klaar voor de start van de 100m

gepost door : Guido Klaassen

Swift SamenLopers, bedankt!

woensdag 14 juni 2017

De SamenLoop voor Hoop 2017 zit er weer op. Wat een prachtig én indrukwekkend weekend om dit als deelnemer te mogen meemaken. Wat deze beleving nog mooier heeft gemaakt, is dat we dit met onze geweldige drie Swiftteams hebben gedaan. Wat mooi om te zien dat iedereen daarin een belangrijke bijdrage heeft geleverd en dat we dit vooral samen hebben gedaan. Bijna 60 Swiftleden hebben deelgenomen aan de 24 uurs marathon als loper en wandelaar, waarvan sommige van ons actief zijn geweest onder extreme hitte. Chapeau!

Onze activiteiten in de kraam hebben afgelopen weekend nog eens € 500,00 voor het KWF opgebracht.

gepost door : Wilfred Klaassen